Тиквеното семе предоставя множество жизненоважни витамини и минерали, които подобряват естествените функции на тялото ни. Семената от тиква са богати на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, причиняващи различни увреждания на клетъчните структури. Освен това съединенията в тиквеното семе облекчават възпаленията в организма и с тяхна помощ се поддържа правилното функциониране на черния дроб, пикочния мехур, храносмилателната система и ставите. С голямото си съдържание на магнезий регулира нивата на кръвната захар и предотвратява нежелани изменения. Влияе благоприятно на кръвното налягане и понижава риска от инфаркт и инсулт.
Бразилски орех 250гр. Бразилски орех. Първо качество ядка. Внос от Боливия. Бразилският орех е първи избор на всеки, страдащ от дефицит на селен. Само с 2 ядки може да се набави цялото необходимо за деня количество селен и при мъже, и при жени. Освен като първенец сред всички храни, богати на селен обаче, бразилският орех може да се ползва и като източник на редица други микроелементи, витамини и есенциални мастни киселиниПрочети още на: Бразилски орех – най-богатата на селен храна. В състава на тези ядки се съдържат високи дози елагова киселина, белтъчини, фибри, магнезий, цинк, мед, витамин В1 (тиамин), витамин Е, омега-3 мастни киселини и дрПрочети още на: Бразилски орех – най-богатата на селен храна.
Слънчогледово семе 500гр Слънчогледовите семки имат отличен баланс между моно- и полиненаситени мастни киселини, които спомагат за премахване на плаки, наслагвани от „лошия” LDL холестерол по стените на кръвоносните съдове. Освен това слънчогледовите семки могат да намалят риска от диабет тип 2.
Слънчогледовите семки могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, холестерола и кръвната захар, тъй като съдържат витамин Е, магнезий, протеини, линолови мастни киселини и няколко растителни съединения
Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за сърдечни заболявания, които могат да доведат до инфаркт или инсулт. Доказано е, че съединение в слънчогледовите семки блокира ензим, който кара кръвоносните съдове да се свиват. В резултат на това се стига до отпускане на кръвоносните съдове и понижаване на кръвното налягане. Магнезият в слънчогледовите семки също помага в тази посока.
Освен това семките на слънчогледа са богати на ненаситени мастни киселини, особено на линолова киселина. Организмът ни използва тази киселина за производството на хормоноподобно съединение, което отпуска кръвоносните съдове, спомагайки за понижаване на кръвното налягане. Линоловата киселина помага и за понижаване на холестерола
