Тиквеното семе предоставя множество жизненоважни витамини и минерали, които подобряват естествените функции на тялото ни. Семената от тиква са богати на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, причиняващи различни увреждания на клетъчните структури. Освен това съединенията в тиквеното семе облекчават възпаленията в организма и с тяхна помощ се поддържа правилното функциониране на черния дроб, пикочния мехур, храносмилателната система и ставите. С голямото си съдържание на магнезий регулира нивата на кръвната захар и предотвратява нежелани изменения. Влияе благоприятно на кръвното налягане и понижава риска от инфаркт и инсулт.