Специално за спортисти и активни хора, направихме тахан, който да допълва здравословната диета и нуждата от протеини, витамини и полезни мазнини за мускулите. Прибавихме био грахов протеин и еритритол към натуралния лешников тахан от 100% висококачествени български ядки. Той ще ви помогне да стимулирате организма с повече енергия и тонус в динамичното ежедневие.
СЪСТАВ И ПОЛЗИ на лешниковия тахан с био грахов протеин и еритритол
Честите тренировки и правилното хранене са основополагащи за доброто здраве, според диетолозите и фитнес инструкторите. Таханите са едни от малкото разрешени "сладки изкушения". Те са богати на ценни хранителни вещества, засищат, повишават енергията, нормализират кръвната захар и спомагат при изгаряне на телесни мазнини. Той е ценен за спортистите заради по-малкото въглехидрати и изобилието от хранителни вещества като: ценни витамини и минерали, белтъчини, полезни мазнини и фибри. Таханът от лешници е източник на фибри, полезни мазнини, протеини, ценни минерали като: цинк, калий, желязо, мед, манган, фолат и фосфор, витамини А, Е, В1, В2, В3, В6 и В11.
Съдържа редките моно- и полиненаситени мазнини: омега-6, омега-9 мастни киселини и олеинова киселина. Понижава натрупаната умора и нервно напрежение, заздравява кости и стави, защитава клетките от увреждане и стареене. Също така, благоприятства сърдечната дейност, прочиства дихателните пътища, нормализира кръвното налягане. Пречиства холестерола в кръвта и намаля кръвната захар. Снабдява организма с антиоксиданти, намалява възпаления и подсилва имунитета.
Растителният био грахов протеин подсилва още повече организма на спортистите, особено при голямо физическо натоварване. Заедно с тахана, той осигурява здравето на костите и помага за по-бързото възстановяване и изграждане на мускулатурата. А за още по-приятен аромат и вкус, добавихме и натурален подсладител еритритол, който е естествен захарен алкохол. Обикновено го има в малки количества в различни плодове и зеленчуци. Като подсладител се произвежда от царевично нишесте без ГМО. В сравнение със захарта обаче, в него няма калории и е с нулев гликемичен индекс, т.е. не повишава кръвната захар.
РЕЦЕПТИ с лешников тахан с протеин
Вкусният и полезен тахан може да се хапва директно или в комбинация с плодове, шейкове, смутита, кисело мляко, мюсли. Може да се добавя към дресинг или сос за салата и ястия с месо, както и да се приготвят протеинови барове, крекери и други.